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Internal Evolution

– La Voie est donnée d'en haut. Les enseignants l'expriment en fonction du temps et du lieu. Ne pensez pas que vous devez trouver votre propre voie. Empruntez le chemin, mais suivez un guide qui l'a déjà parcouru. Les faux enseignants qui s'égarent du chemin à la recherche de leur propre voie enseignent ensuite celle-ci pour induire les autres en erreur, créant ainsi le chaos.

– Le système solaire est notre foyer, la Terre est un lieu temporaire où nous vivons. Les planètes sont de grands champs d'énergie. Les planètes ont un Gardien qui protège leurs frontières. Les humains sont également des champs d'énergie. Le Guide est votre Gardien. Les guides protègent les enfants, mais se retirent si un adulte va délibérément à l'encontre de leurs conseils.

– Esprit Profond, Moi Supérieur, Être Divin. Nous sommes une triade de triades – l'Esprit Profond et le Moi Supérieur se croisent dans le Mental Profond. Atteindre le Mental Profond, la 3e Initiation, permet d'entrer en contact direct avec les Royaumes solaires et de se libérer de la renaissance dans le Physique-Éthérique. La 4e Initiation vous emmène pleinement dans les Royaumes solaires.

– La connexion est l'aspect le plus important de la formation. Vous recevez de l'aide grâce aux connexions que vous développez avec des êtres qui se trouvent 1 ou 2 niveaux au-dessus du vôtre. Les forces supérieures aident rarement les gens individuellement (après la 3e initiation, elles le font). Mais elles sont attirées et viennent aider lorsque des groupes de personnes s'entraînent ensemble sincèrement.

– Derrière chaque intention se cache une motivation. La motivation détermine la qualité de l'intention, qui détermine à son tour la qualité de la connexion. Les êtres supérieurs n'acceptent une connexion que si la motivation est pure. Une fois la connexion établie, développez et affinez progressivement votre relation avec eux.

– Toutes les traditions authentiques utilisent une ou plusieurs sensations corporelles profondes pour tourner l'esprit vers l'intérieur, puis approfondissent progressivement cela dans le champ énergétique du corps. Nous utilisons les 5 sensations corporelles profondes. Lorsque nous bougeons, nous utilisons les articulations, les muscles et les capteurs de pression. Lorsque nous sommes assis, nous utilisons les picotements (douleur), la plénitude (pression) et la chaleur (chaleur).

– Les yogis, les taoïstes et les moines. Les yogis affinent le fonctionnement interne du corps (rythme cardiaque, pouls, température, etc.). Les taoïstes affinent les fonctions motrices du corps (muscles, articulations, pressions, etc.). Les moines renoncent aux fonctions instinctives du corps (confort, nourriture, sommeil, sexe). Les pratiques yogiques et taoïstes améliorent et prolongent votre vie.

– Maître Huang a parlé d'un niveau de 4 ans, où une connexion entre l'esprit et le corps est établie. Il a également mentionné un niveau de 14 ans, où la connexion avec l'intelligence du corps est atteinte. Il faisait référence à des personnes qui s'entraînaient peut-être 3 à 5 heures par jour. De manière réaliste, le niveau de 4 ans pourrait être atteint après 8 à 10 ans d'entraînement régulier, et le niveau de 14 ans peut-être plus près de 28 ans, soit le double du temps initial.

– En méditation, au-delà du niveau des sensations corporelles profondes, nous utilisons de simples visualisations d'une ligne de lumière, d'un nuage de lumière ou d'une image pour créer une connexion initiale avec une autre personne ou un être supérieur. Après la connexion initiale, un sentiment plus profond de la personne ou de l'être remplace la visualisation.

– Il existe de bons enseignants dans le monde, mais il y a beaucoup plus de faux enseignants. Les signes extérieurs souvent associés au développement spirituel peuvent n'être que des effets secondaires éthériques. Vous ne pouvez pas faire confiance à ceux qui se sont « auto-certifiés ». Recherchez ceux qui ont suivi une longue formation auprès de bons enseignants qui eux-mêmes ont suivi une longue formation auprès de bons enseignants.

– Les difficultés de la vie sont à la fois un entraînement et un test. Le Guide observe votre réaction et ajuste ses conseils en conséquence. Si vous maintenez un état plus profond alors que la vie vous accable, votre moi profond peut vous aider à gérer la pression. Dans les cas mortellement dangereux, il peut prendre le contrôle total de la situation.

– Entraînez-vous dans votre propre champ éthérique. Les chamans, les médiums et les guérisseurs s'entraînent tous à projeter leur esprit dans le monde éthérique plus vaste. Là, ils subissent l'influence des djinns et d'autres êtres similaires à eux. Vous devez avoir un état intérieur très fort et être bien protégé pour pouvoir vous aventurer en toute sécurité à ce niveau.

– Se concentrer sur le troisième œil mène à l'éthérique. Des capacités telles que lire dans les pensées, voir l'énergie, voir à distance, guérir ou nuire, entrevoir le passé ou l'avenir peuvent apparaître. Cela n'est pas recommandé. Cela confirme certes l'existence des mondes intérieurs, mais ces pouvoirs éthériques constituent un chemin parallèle dangereux, un piège, sur la voie menant au niveau de l’Emotionnel Profond et du Mental Profond.

– Nous nous entraînons dans le domaine plus vaste de l’Emotionnel Profond. Là, les êtres et les forces que vous rencontrez sont d'une nature beaucoup plus élevée que dans l'éthérique. Au début, ne vous connectez qu'aux êtres que vous connaissez et en qui vous avez confiance. Envoyer de la lumière aux autres entraîne l'intention, tandis que mourir quotidiennement entraîne l'intelligence au niveau de l’Emotionnel Profond.

– L'intention révèle ce que la vigilance consciente cache. Lorsque vous vous concentrez tranquillement, vous pouvez avoir l'impression d'atteindre un état profond et positif, mais lorsque vous utilisez l'intention, vous sentez que cet état positif est perdu. L'esprit superficiel n'était pas vraiment transcendé, il se cachait simplement en arrière-plan, puis a été activé par l'effort de l'intention.

– Lorsque vous mourez, vous revivez votre vie. Cela ne concerne probablement que ceux qui vont être ramenés dans le monde de l’Emotionnel Profond. Lorsque vous revivez votre vie, les événements importants vous sont présentés dans l'ordre inverse. Vous voyez d'abord ce qui s'est passé, puis, en remontant plus loin dans le temps, vous pouvez en voir les causes.

– Rester dans le royaume éthérique après la mort n'est pas une bonne fin. Votre esprit se retire, piégé dans l'âme terrestre, vous retournez progressivement sur Terre. Il est trop tard pour s'échapper, à moins que quelqu'un ne vous envoie de la lumière pendant une période de 7 ans, augmentant progressivement votre niveau d'énergie pour permettre à l'esprit de se reconnecter, puis de se réincarner.

– Intelligence, vigilance consciente (attention), intention. Nous dynamisons d'abord un niveau, puis nous développons l’attention, puis nous entraînons l'intention. Ensuite, dans la pratique, cela fonctionne à l'inverse. À partir d'un état de compréhension intelligente, une intention se forme, suivie de la conscience du résultat, puis la compréhension intelligente se développe et le processus se répète.

– Écouter profondément son corps et son champ énergétique est un « état intermédiaire ». Il peut évoluer pour inclure une perception en arrière-plan des Emotions Profondes. Dans cet état, vous pouvez réagir de manière égale aux événements du monde physique et à ceux du monde de l’Emotionnel Profond.

– Quel pourcentage de votre vie quotidienne passez-vous dans cet « état intermédiaire », à ressentir tranquillement votre corps, à vous rappeler de vous-même, afin de ne pas perdre si facilement votre sens de vous-même dans des circonstances extérieures complexes ? Cette proportion donnerait une bonne indication de la force relative de votre moi intérieur par rapport à votre moi extérieur.

– L'orbite microcosmique entraîne l'intention au niveau éthérique. Elle envoie de l'énergie au système nerveux central et prolonge votre vie. En inspirant, veillez à ce que votre colonne vertébrale se redresse légèrement en réponse à l'intention ascendante. En expirant, enfoncez-vous plus profondément et concentrez-vous sur la lumière. La lumière n'est pas l'énergie. C'est un moyen de concentrer l'intention.

– Le travail principal entre la 2e et la 3e initiation se fait sur le dantian médian. Vous commencez par dynamiser les Emotions Profondes en élevant et en expansant la lumière du dantian inférieur. Ensuite, vous développez votre attention à ce niveau et entraînez votre intention. Mais la vigilance conscience ne suffit pas : vous devez résoudre les blocages majeurs pour progresser.

– Distinguez les Emotions Profondes des émotions superficielles. Une expérience peut commencer de manière imperceptible dans les Emotions Profondes, stimuler progressivement le système hormonal du corps et éclater plus tard dans les émotions plus superficielles. Pendant la Mort Quotidienne revenez sur ces événements et essayez d'en comprendre les origines profondes.

– Entraînez l'intention de l’Emotionnel Profond en envoyant de la lumière. Commencez par les enfants, les partenaires, les parents, les enseignants. Puis les grands-parents, les petits-enfants, les autres membres de la famille, les amis proches, les étudiants. Le lien avec vos enfants est instinctivement fort. Pour l'enfant, ce lien constitue le fondement de sa vie.

– L'amour pour vos enfants comporte une composante instinctive et une composante de l’Emotionnel Profond. La composante instinctive contribuera à réduire l'égoïsme, l'un des principaux obstacles à la croissance de l’Emotionnel Profond. Si vous n'avez pas d'enfant, vous pouvez tout de même choisir de lutter contre l'égoïsme en affinant vos liens étroits avec les autres.

– Lorsque vous vous séparez d'un partenaire de longue date, le lien s'estompe lentement. Si vous choisissez de lui envoyer de la lumière, vous pouvez permettre au lien de persister, ou couper mentalement la lumière qui vous relie, permettant ainsi aux deux extrémités de se retirer chacune de leur côté. Pour vous déconnecter complètement, construisez mentalement un mur de pierre entre vous et lui.

– Le niveau inférieur du dantian médian est lié à la façon dont vous réagissez à la vie extérieure. Ne réagissez pas de manière excessive aux pressions du monde extérieur. Gérez suffisamment bien votre vie extérieure pour établir une base pour votre travail intérieur. Tout déséquilibre ou négativité majeure à l'extérieur se répercutera sur les niveaux internes.

– Le niveau intermédiaire du dantian médian concerne vos liens avec les autres. Lorsque vous envoyez de la lumière depuis le dantian médian, écoutez attentivement le résultat. Comme un voile recouvre les émotions profondes, il serait difficile de percevoir une réponse directe de l'autre personne à ce niveau.

– La partie supérieure du dantian médian concerne votre relation avec les forces supérieures. Ramener la lumière depuis le dantian supérieur aidera à dynamiser le niveau supérieur du dantian médian. Plus vous affinez ce niveau, plus les forces supérieures peuvent intervenir pour soutenir la croissance des émotions profondes.

– À mesure que vous renforcez votre moi intérieur, votre ego devient également plus fort. Si vous développez une fierté spirituelle, cela vous empêchera de vous voir tel que vous êtes réellement, ce qui bloquera le soutien vital des forces supérieures. Pour aller de l'avant, vous devrez peut-être revenir en arrière afin de trouver une vision de vous-même plus claire, plus réaliste et plus sincère.

– Si vous avez atteint le tiers supérieur du dantian médian au moment de votre mort, avec le développement âgé de 14 à 20 ans, vous pourriez être en mesure de continuer au niveau de l’Emotionnel Profond sans avoir besoin de revenir dans un corps. Si vous mourez sans avoir passé la deuxième initiation, vous entrez dans un état d'hibernation en attendant de vous réincarner.

– Le Guide Intérieur, dans le Mental Profond, est très distant. Votre Guide ne se préoccupe pas de votre vie extérieure, c'est à vous de la gérer. Il opère librement dans l’Emotionnel Profond, où il vous comprend bien. Le développement de votre Guide est lié au vôtre, il est donc toujours à un ou deux niveaux de distance de vous.

– Guidance intérieure. Se reposer tranquillement dans un état pleinement activé à la fin de la méditation peut être utilisé pour recevoir des conseils. Une fois que vous avez reçu ces conseils, vous devez agir en conséquence. C'est cette action qui produit la croissance intérieure, et non le fait d'écouter les conseils.

– Ne vous attendez surtout pas à entendre une voix en réponse à vos questions. Les voix dans votre tête sont presque certainement un événement éthérique – soit votre propre imagination, soit une interférence d'un être de bas niveau. Vous pouvez recevoir une simple commande verbale directe, mais celle-ci se manifeste différemment d'une voix dans votre tête.

– Se concentrer sur le dantian supérieur n'est réservé qu'aux personnes qui se sont entraînées pendant au moins plusieurs années. Le faire trop tôt pourrait causer des problèmes. Le plus dangereux est peut-être d'envoyer de la lumière à travers le sommet de la tête. Cela ouvre aux mondes intérieurs. Lorsque l'on se connecte à partir de là, cela ne doit se faire qu'avec le Moi Supérieur.

– Restez (semi-)normal. Les enseignants que j'ai connus conservaient une apparence extérieure semi-normale, mais intérieurement, ils étaient tous un peu rebelles. Leur niveau intérieur n'était pas facilement perceptible par des personnes non développées. Vous ne pouvez pas connaître le niveau d'une personne au-delà de vous-même, mais vous pouvez savoir que son niveau est supérieur au vôtre.

– Beaucoup de gens trouvaient difficile de rester proches des anciens enseignants, car cela créait beaucoup de pression intérieure. Il était difficile de « s'endormir » en leur présence, et on attendait beaucoup de vous. Vous devez profiter de cette énergie lorsqu'elle est disponible, puis la transposer plus tard dans votre vie.

Taiji

– Le Taiji est né dans les temples Taoïstes. Des archives récemment découvertes au palais impérial révèlent que Yang Luchan fut le premier à voir son art désigné sous le nom de Taiji. Le Taiji a toujours été plus qu'un simple exercice physique. Le mythe selon lequel il serait originaire du village de Chen est une création récente. Le terme Taiji était utilisé pour désigner l'existence la plus élevée imaginable, bien avant que les gens ne commencent à utiliser le Dao. La plupart des anciens maîtres, notamment Maître Huang, Zheng Manqing et Ma Yueliang, étaient membres de l'école de la Réalité Complète (QuanZhen).

– Il existe 3 niveaux de Taiji, chacun comportant 3 sous-niveaux. Les 3 premiers sous-niveaux travaillent avec le corps Physique-Ethérique. Les trois sous-niveaux suivants travaillent avec l’Emotionnel Profond, les trois derniers avec le Mental Profond – pour ces deux derniers, nous utilisons la méditation.

– Un entraînement continu et approfondi du corps crée une bonne base pour le travail de l’Emotionnel Profond ultérieur, qui reste alors l'entraînement principal pendant longtemps. Cette approche réduit les interférences du mental superficiel à mesure que vous descendez les niveaux.

– Pour progresser, vous devez changer. Lorsque vous essayez de faire quelque chose que votre corps n'est pas encore capable de faire, avec une certaine intensité, une partie de votre esprit marque chimiquement cet échec. L'esprit le traite et le peaufine ensuite pendant votre sommeil. Si vous vous entraînez intensément, lentement, ce processus peut se produire en temps réel. Ce n'est que lorsque vous essayez ce que vous ne savez pas encore faire que votre intelligence a une chance de se développer.

– Il est difficile de changer votre façon de bouger. Lorsque vous vous entraînez seul, vous avez tendance à renforcer votre état actuel. Lorsque vous vous entraînez en présence d'un professeur, votre corps apprend directement de cette expérience. Votre niveau d'apprentissage, physique et énergétique, dépend alors de l'état d'esprit dans lequel vous vous trouvez à ce moment-là.

– Commencez l'entraînement comme la méditation. Inspirez profondément tout en activant votre corps, expirez en fermant votre esprit comme si vous vous endormiez, écoutez attentivement les sensations de votre corps qui se relâche, s'aligne, puis exerce une légère pression dans vos pieds.

– Deux choses très importantes, veillez à ce que toutes les parties du corps bougent en douceur et écoutez attentivement. Assurez-vous en particulier que les articulations les plus importantes, les épaules et les hanches, ne cessent jamais de bouger.

– Un mouvement interne est défini comme une distance maximale de 4 pouces, mais 4 pouces chinois traditionnels correspondent plutôt à 12 cm ou 5 pouces modernes. Cela suffit pour couvrir la largeur d'un poing. Les mouvements internes sont ceux qui ne peuvent être contrôlés de l'extérieur. Quelqu'un peut bloquer vos mouvements externes, mais il ne peut pas empêcher vos mouvements internes et la puissance qu'ils véhiculent.

– Guidez les nouveaux élèves à plusieurs reprises à travers un processus raffiné. Expliquez-leur en détail ce qu'ils doivent faire. Comme ils n'ont pas encore acquis d'habitudes de mouvement fixes, ils ont une base solide pour apprendre. Seulement pour les élèves plus anciens, si vous constatez que leurs mouvements habituels ne changent pas, signalez-le-leur et expliquez-leur comment les affiner.

– Chaque individu influence l'environnement d'entraînement. Si vous vous entraînez sincèrement et intensément, cela apporte quelque chose au groupe. Certaines personnes donnent plus, d'autres prennent plus. Après une période d'entraînement intense ensemble, tout le monde peut bénéficier d'énergie et d'aide. Cela stimule votre moi profond.

– Utilisez les 5 sens internes pour entraîner la conscience profonde du corps. Contraction et mouvement articulaire, relâchement et alignement articulaire, étirement et augmentation de la pression, relâchement et diminution de la pression.

– Utilisez le cycle musculaire en 5 phases pour entraîner l'intention profonde du corps Le corps possède des capteurs dans les articulations, mais vous ne pouvez pas utiliser directement l'intention sur les articulations pour les modifier. Cela doit passer par les changements dans les muscles. Le corps possède des capteurs de pression, mais les changements de pression doivent également passer par les changements dans les muscles. (Il est possible d'utiliser l'intention pour modifier directement la température du corps.) La plupart des pressions impliquent une contraction. Les forces sont beaucoup plus profondes que les pressions. Les forces sont liées aux étirements, qui sont plus proches du 3e niveau.

– 1er ex. de relâchement – lorsque vous passez la position centrale, concentrez-vous sur le pied, laissez la jambe se plier légèrement, mais ne laissez pas le centre s’écouler avant d'avoir effectué environ les deux tiers du mouvement. Étirez doucement les muscles légèrement activés afin de créer une connexion élastique sur laquelle le centre peut s’écouler.

– 2ème ex. de relâchement – oconcentrez-vous sur le relâchement et l'alignement de la colonne vertébrale pendant que vous expirez et vous vous écoulez. Utilisez une intention de l’esprit descendante pour activer légèrement les muscles reliant le haut du corps au bas du corps.

– 3ème ex. de relâchement – la première phase consiste à tirer la taille vers l'avant du tronc au maximum, à 30-45 degrés, lorsque la taille commence à se retourner, en tirant le bras vers le haut, au-dessus et vers l'arrière (et non en vous abaissant vers l'avant et en levant le bras vers l'avant).

– 4ème ex. de relâchement – même mouvement du bras que dans la forme du taiji. Levez le bras de 15 degrés vers l'arrière, à mi-chemin, les épaules commencent à s'abaisser, aux 2/3, les coudes commencent à s'abaisser tandis que les mains se déplacent vers les oreilles, écoutez l'étirement à l'avant des épaules.

– 5ème ex. de relâchement – phase 1 : ne pliez ni ne tendez la jambe arrière afin qu'elle agisse comme le rayon du cercle ascendant – lors du premier nivellement, pliez légèrement la jambe arrière afin de réduire le rayon et connecter. – chevauchez les phases (nivellement) afin de passer du 2e au 3e timing. Phase 2 : ne pliez ni ne tendez la jambe avant, elle agit comme le rayon du cercle descendant – au 2e niveau, la jambe avant se plie légèrement pour réduire le rayon. Phase 3 : bandez les deux jambes, petit cercle interne entre les phases 3 et 4.

– Entraînez-vous à chacun des exercices de relâchements contre le mur, au moins tous les deux mois. Expérimentez la différence entre le mouvement du corps souhaité et ce que votre corps fait réellement.

1er ex. de relâchement : le pied, le genou, l'articulation de la hanche et l'épaule doivent tous être alignés contre le mur lorsque vous êtes tourné à 45 degrés.

2ème ex. de relâchement : tenez-vous debout, le dos contre le mur, et lorsque vous vous relâchez et descendez, ouvrez le bas du dos, puis la poitrine, puis l'arrière du cou, de manière à ce que la colonne vertébrale soit alignée autant que possible contre le mur.

3ème ex. de relâchement : debout, les épaules contre le mur, le corps tourné à 15 degrés, le bras balance vers l'avant et l'arrière sans jamais quitter le mur, formant la moitié du diagramme Taiji. Les épaules s'ouvrent et se ferment pour garder les coudes près du mur.

4ème ex. de relâchement : déroulez contre le mur, remettez chaque vertèbre en place une à une.

5ème ex. de relâchement : talons contre le mur, asseyez-vous de manière à ce que le bas du dos touche le mur, puis glissez légèrement le long du mur lorsque le genou avant commence à se plier.

– Il existe un lien étroit entre les capteurs internes et le champ énergétique du corps. L'énergie stimule les capteurs de douleur, de pression et de chaleur. Tout ce qui pénètre dans le champ énergétique stimule le système nerveux.

– Connexion – connecter la jambe au sol exerce une pression sur le pied, connecter le tronc au bas du corps exerce une pression sur la taille, connecter les bras au tronc exerce une pression sur les mains.

– Aplatir la trajectoire sert à créer le vide et le plein. Le vide et le plein sont utilisés pour contrôler la connexion. En entraînant la connexion à travers divers exercices, l'intelligence du corps apprendra à gérer la série d'activations nécessaires à la connexion, à des vitesses de plus en plus rapides. Idéalement, la connexion est si légère que le partenaire la ressent à peine.

– 7 poussées, lorsque vous passez d'une main à l'autre, levez la main qui se prépare à toucher avant que le partenaire ne soit complètement en avant. Si la main est correctement activée, le partenaire qui arrive sur la main la fera légèrement s'étirer et une connexion légère et élastique se formera. Vous utilisez la force du partenaire dans son élan vers l'avant pour vous connecter à lui, puis vous maintenez la connexion lorsqu'il recule.

– 7 poussées, lorsque vous reculez pour repousser votre partenaire, conservez plus longtemps votre puissance sur le pied avant. Ne vous écoulez dans le pied arrière que lorsque vous sentez que votre partenaire est prêt à se connecter à son pied avant. Profitez de ce moment où la connexion s'établit avec votre pied arrière pour l'attirer vers l'avant. Lorsque vous poussez et que votre partenaire s'écoule sur son pied arrière, égalisez la pression en augmentant la pression entre votre pied et votre main.

– Connectez-vous en reculant avec une connexion élastique légère. La méthode de base consiste à s’éloigner de votre partenaire, essayer de « disparaître » en reculant, puis à avancer vers lui pour vous connecter en chemin. Il est beaucoup plus raffiné d'amener votre partenaire vers votre point d'interception. De cette façon, il vous donne sa connexion lorsque vous reculez.

– Timings et vagues. La raison pour laquelle nous pouvons utiliser les timings (pour anticiper) est que les choses se produisent par vagues. Le sommet d'une vague équivaut au mouvement du corps, le début de la vague équivaut aux forces dans le corps, et la descente de l'eau (avant que la vague ne commence à monter) équivaut à la connexion vers le bas.

– 3 Pas et Ouvrir Fermer. Lorsque les mouvements deviennent plus rapides, plus complexes, c'est là que vous voyez le véritable niveau de connexion entre l'esprit et le corps. Après avoir fait un pas, retrouvez la position au centre - vous devez être capable de faire un pas dans les deux sens. Ne traînez pas les pieds. Lorsque vous trouvez des situations où il est très difficile de changer ce que le corps veut faire, ce sont les vrais moments d'entraînement. C'est seulement à ce moment-là que vous avez une chance de commencer à interagir avec l'intelligence du corps. Le corps veut bouger d'une manière qui conserve l'énergie, mais nous voulons bouger d'une manière qui génère de la puissance. Une pensée superficielle consistant à faire un certain mouvement est encore à des centaines de connexions neuronales de ce que le corps fera réellement. Une façon d'entraîner l'intention est d'affiner progressivement les processus du corps.