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Internal Evolution

– El Camino es dado desde arriba. Los maestros lo expresan según el tiempo y el lugar. No pienses que debes encontrar tu propio camino. Recorre el camino pero sigue a un guía que ya lo haya transitado antes. Los falsos maestros se desvían del camino buscando su propia manera y luego enseñan eso, desviando a otros y creando caos.

– El Sistema Solar es nuestro hogar, la Tierra es un lugar temporal donde vivimos. Los planetas son grandes campos de energía. Los planetas tienen un Guardián que protege sus límites. Los humanos también son campos de energía. El Guía es tu Guardián. Los Guías protegen a los niños pero se retiran si un adulto va deliberadamente en contra de su guía.

– Mente Profunda, Ser Superior, Ser Divino. Somos una tríada de tríadas – la Mente Profunda y el Ser Superior se intersectan en lo Mental Profundo. Alcanzar lo Mental Profundo, la 3ª Iniciación, da contacto directo con los reinos Solares y liberación del renacimiento en lo Físico-Etérico. La 4ª Iniciación te lleva completamente a los reinos Solares.

– La Conexión es el aspecto más sutil del entrenamiento. Recibes ayuda a través de las conexiones que desarrollas con seres 1 o 2 niveles por encima del tuyo. Las fuerzas superiores rara vez asisten a las personas individualmente (después de la 3ª Iniciación sí lo hacen). Pero se sienten atraídas a venir y ayudar cuando grupos de personas entrenan juntos con sinceridad.

– Detrás de cada intención hay un motivo. El motivo determina la calidad de la intención, lo cual determina la calidad de la conexión. Los seres superiores no aceptan una conexión a menos que el motivo sea puro. Una vez establecida la conexión, entonces desarrolla y refina gradualmente tu relación con ellos.

– Todas las tradiciones verdaderas usan 1 o más de las sensaciones corporales profundas para volver la mente hacia adentro, luego gradualmente profundizan eso en el campo de energía del cuerpo. Nosotros usamos las 5 sensaciones corporales profundas. En movimiento usamos sensores de articulaciones, músculos y presión. Sentados usamos hormigueo (dolor), plenitud (presión) y calor.

– Yoguis, Taoístas y Monjes. Los yoguis refinan el funcionamiento interno del cuerpo (latidos del corazón, pulso, temperatura, etc.). Los taoístas refinan las funciones de movimiento del cuerpo (músculos, articulaciones, presiones, etc.). Los monjes niegan las funciones instintivas del cuerpo (confort, comida, sueño, sexo). Las prácticas del Yoguismo y el Taoísmo mejoran y prolongan tu vida.

– El Maestro Huang habló de un nivel de 4 años, donde se establece una conexión de la mente con el cuerpo. También de un nivel de 14 años donde se logra la conexión con la inteligencia del cuerpo. Se refería a personas que entrenaban quizás 3 a 5 horas diarias. De manera realista, el nivel de 4 años podría alcanzarse tras 8-10 años de entrenamiento regular, y el nivel de 14 años quizás cerca de 28 años, el doble del tiempo original.

– En meditación, más allá del nivel de las sensaciones corporales profundas, usamos visualizaciones simples de una línea de luz, una nube de luz, o una imagen, para crear una conexión inicial con otra persona o ser superior. Tras la conexión inicial, un sentido más profundo de la persona o ser reemplaza la visualización.

– Hay buenos maestros en el mundo pero muchos más falsos maestros. El Guía observa tu respuesta y ajusta su guía en consecuencia. Si mantienes un estado más profundo mientras la vida te presiona, el ser profundo puede ayudarte a manejar la presión. En casos mortalmente peligrosos puede tomar el control total de la situación.

– Entrena dentro de tu propio campo Etérico. Chamanes, psíquicos y sanadores, todos entrenan para proyectar sus mentes al mundo etérico más amplio. Allí caen bajo la influencia de Jinns, y otros similares a ellos. Necesitas un estado interno muy fuerte y estar bien protegido para estar seguro al aventurarte en ese nivel.

– Concentrarse en el tercer ojo lleva al Etérico. Pueden aparecer habilidades para leer mentes, ver energía, ver a distancia, sanar o dañar, vislumbrar el pasado o futuro. Eso es desaconsejable. Confirma la existencia de los mundos internos pero estos poderes etéricos son un camino lateral peligroso, una trampa, en el camino hacia lo Emocional Profundo y lo Mental Profundo.

– Sí entrenamos hacia el reino más amplio del Emocional Profundo. Allí los seres y fuerzas que encuentras son de una naturaleza mucho más alta que en lo Etérico. Inicialmente solo conecta con seres que conozcas y en quienes confíes. Enviar luz a otros entrena la intención, mientras que el "morir diario" entrena la inteligencia en el nivel Emocional Profundo.

– La intención revela lo que la conciencia oculta. Cuando te concentras en silencio puedes sentir que encuentras un estado bueno y profundo, pero luego cuando usas la intención sientes que el buen estado se pierde. La mente superficial no fue realmente trascendida, solo estaba al acecho en el fondo, luego se activó con el esfuerzo de la intención.

– Cuando mueres, experimentas una revisión de tu vida. Es probable que eso sea solo para aquellos que van a ser atraídos de vuelta al Emocional Profundo. Cuando revisas tu vida, te muestran las cosas importantes en orden inverso. Primero ves lo que pasó, luego, al mirar más atrás, puedes ver las causas.

– Cuando mueres, experimentas una revisión de tu vida. Es probable que eso sea solo para aquellos que van a ser atraídos de vuelta al Emocional Profundo. Cuando revisas tu vida, te muestran las cosas importantes en orden inverso. Primero ves lo que pasó, luego, al mirar más atrás, puedes ver las causas.

– Permanecer en el reino Etérico después de la muerte no es un buen final. Tu Espíritu se retira, atrapado en el Alma Terrenal gradualmente regresas a la Tierra. Es demasiado tarde para escapar, a menos que alguien te envíe luz durante un período de 7 años, elevando gradualmente tu nivel de energía para permitir que el Espíritu se reconecte y luego reencarne.

– Inteligencia, conciencia, intención. Primero energizamos un nivel, luego construimos conciencia, luego entrenamos la intención. Luego, en uso, funciona a la inversa. Desde un estado de comprensión inteligente se forma una intención, seguida por la conciencia del resultado, luego la comprensión inteligente crece y el proceso se repite.

– Escuchar profundamente dentro del cuerpo y su campo de energía es un "estado intermedio". Puede crecer para incluir una sensación de fondo del Emocional Profundo. Mientras estás en este estado, puedes responder igualmente a los acontecimientos en el mundo físico, así como a los acontecimientos en el mundo emocional-profundo.

– ¿Qué porcentaje de tu vida diaria pasas en el 'estado intermedio', sintiendo tranquilamente el cuerpo, recordándote a ti mismo, para no perder tan fácilmente tu sentido de ser en circunstancias externas complejas? Esa proporción daría una buena indicación de la fuerza relativa de tu Ser Interno frente al ser externo.

– La órbita microcósmica entrena la intención en el nivel Etérico. Envía energía al sistema nervioso central y extiende tu vida. Al inhalar, asegúrate de que la columna se enderece ligeramente en respuesta a la intención ascendente. Al exhalar, hunde más y concéntrate en la luz. La luz no es la energía. Es una forma de enfocar la intención.

– El trabajo principal entre la 2ª y 3ª iniciación es en el dantian medio. Primero energetizas las Emociones Profundas elevando y expandiendo la luz desde el dantian inferior. Luego construyes conciencia en ese nivel y entrenas la intención. Pero la conciencia no es suficiente - debes resolver los bloqueos mayores para progresar.

– Distingue lo Profundo de las Emociones superficiales. Una experiencia puede comenzar inadvertida en las Emociones Profundas, estimular gradualmente el sistema hormonal del cuerpo y luego estallar en las emociones más superficiales. Durante el "Morir Diario" regresa a esos eventos e intenta entender sus orígenes más profundos.

– Entrena la intención Emocional Profunda enviando luz. Empieza con hijos, parejas, padres, maestros. Luego abuelos, nietos, otros familiares, amigos cercanos, estudiantes. La conexión con tus hijos es instintivamente fuerte. Para el niño, esa conexión forma la base de su vida.

– El amor por tus hijos tiene un componente instintivo y uno Emocional Profundo. El componente instintivo trabajará para reducir el egoísmo, uno de los bloqueos principales para el crecimiento Emocional Profundo. Si no tienes un hijo, aún puedes elegir trabajar contra el egoísmo refinando tus conexiones cercanas con otros.

– Cuando rompes con una pareja de mucho tiempo, la conexión se desvanece lentamente. Si eliges enviarles luz entonces puedes permitir que la conexión persista, o mentalmente cortar la luz de conexión, permitiendo que los dos extremos se retiren. Para desconectar completamente, mentalmente construye un muro de piedra entre ellos y tú.

– El nivel inferior del dantian medio se relaciona con cómo respondes a la vida exterior. No reacciones exageradamente a las presiones del mundo exterior. Maneja bien tu vida exterior para crear una base para tu trabajo interno. Cualquier desequilibrio mayor o negatividad externa será llevada a los niveles internos.

– El nivel medio del dantian medio se ocupa de tus conexiones con otras personas. Cuando envías luz desde el dantian medio, escucha profundamente el resultado. Debido a que hay un velo cubriendo las Emociones Profundas, sería difícil sentir una respuesta directa de la otra persona en este nivel.

– La parte superior del dantian medio se ocupa de cómo te relacionas con las fuerzas superiores. Traer luz de vuelta hacia abajo desde el dantian superior ayudará a energizar el nivel superior del dantian medio. Cuanto más refines ese nivel, más pueden las fuerzas superiores manifestarse para apoyar el crecimiento de las Emociones Profundas.

– A medida que fortaleces el Ser Interno, el ego también se vuelve más fuerte. Si se desarrolla el orgullo espiritual, te impedirá verte como realmente eres, lo que bloqueará el apoyo vital de las fuerzas superiores. Para avanzar puede que necesites volver atrás para encontrar una autopercepción más clara, realista y sincera.

– Si has alcanzado el tercio superior del dantian medio cuando mueres, con el desarrollo de un nivel de 14 a 20 años, podrías continuar dentro del nivel Emocional Profundo sin necesidad de volver a un cuerpo. Si mueres sin pasar la 2da Iniciación, entras en un estado de hibernación esperando reencarnar.

– El Guía Interno, dentro del Mental Profundo, está muy distante. Tu Guía no se ocupa de tu vida exterior – eso es para que tú la manejes. Ellos operan libremente en el Emocional Profundo, así que te entienden bien allí. El desarrollo de tu Guía está vinculado al tuyo, por lo que siempre están a 1 o 2 niveles de distancia de ti.

– Guía Interna. Descansar en silencio en el estado completamente activado al final de la meditación puede usarse para recibir guía. Una vez recibida, debes actuar según la guía. Es esa acción la que produce el crecimiento interno, no el escuchar la guía.

– Definitivamente no esperes oír una voz en respuesta a tus preguntas. Las voces en tu cabeza son casi con certeza un evento Etérico – ya sea tu propia imaginación o algún ser inferior interfiriendo. Podría recibirse una orden verbal directa y simple, pero incluso eso llega de manera diferente a una voz en tu cabeza.

– Concentrarse en el dantian superior es solo para personas que han entrenado por al menos varios años. Hacerlo demasiado pronto podría meter a la gente en problemas. Potencialmente lo más peligroso es enviar luz a través de la parte superior de la cabeza. Eso te abre a los mundos internos. Al conectar desde allí, debe ser solo con el Ser Superior.

– Mantente (semi) Normal. Los maestros que conocí preservaban una apariencia externa semi-normal, pero internamente eran cada uno un poco rebeldes. Su nivel interno no era fácilmente percibido por personas no desarrolladas. No puedes saber el nivel de alguien más allá del tuyo, pero puedes saber que su nivel es más alto que el tuyo.

– A mucha gente le resultaba difícil estar cerca de los viejos maestros, porque creaba mucha presión interna. Era difícil "quedarse dormido" en su presencia, y se esperaba mucho de ti. Tienes que aprovechar esa energía cuando está disponible, y luego llevarla a tu vida.

Taiji

– El Taiji surgió de los templos taoístas. Unos registros recientemente descubiertos en el palacio imperial revelan que Yang LuChan fue la primera persona a cuyo arte se denominó Taiji. El Taiji siempre ha sido más que un simple ejercicio físico. El mito de que se originó en la aldea Chen es una creación reciente. El término Taiji se utilizaba para referirse a la existencia suprema concebible, mucho antes de que la gente comenzara a usar el Dao. La mayoría de los antiguos maestros, incluidos el Maestro Huang, Zheng Manqing y Ma Yueliang, eran miembros de la Escuela de la Realidad Completa (QuanZhen).

– Existen 3 niveles de Taiji, cada uno con 3 subniveles. Los primeros 3 subniveles trabajan con el Cuerpo Físico-Etérico. Los siguientes 3 subniveles trabajan con las Emociones Profundas. Los últimos 3 trabajan con el Mental Profundo – para estos dos últimos utilizamos la meditación.

– El entrenamiento continuo y profundo en el cuerpo crea una buena base para el posterior trabajo con el Emocional Profundo, que luego permanece como el entrenamiento principal por mucho tiempo. Este enfoque reduce la cantidad de interferencia de la mente superficial a medida que trabajas hacia los niveles más profundos.

– Para progresar necesitas cambiar. Cuando intentas hacer algo que tu cuerpo aún no puede hacer, con cierta intensidad, una parte de tu mente marca químicamente este intento fallido. La mente luego lo procesa y refina durante tu sueño. Si entrenas profundamente, lentamente, ese proceso puede ocurrir en tiempo real. Solo cuando intentas lo que aún no puedes hacer hay una posibilidad para que la inteligencia crezca.

– Es difícil cambiar la forma de moverte. Cuando entrenas solo tiendes a reforzar tu estado actual. Cuando entrenas en presencia del profesor tu cuerpo aprende directamente de esa experiencia. Entonces tu nivel de aprendizaje, físico y energético, es acorde al estado mental que usas en ese momento.

– Comienza el entrenamiento igual que la meditación. Respira profundamente mientras activas el cuerpo, exhala cerrando la mente como si fueras a dormir, escucha atentamente la sensación del cuerpo liberándose, alineándose, luego presión suave en los pies.

– Las dos cosas más importantes: mantener todas las partes del cuerpo cambiando suavemente y escuchar profundamente. Especialmente asegurar que las articulaciones más grandes, hombros y caderas, nunca dejen de cambiar.

– Un movimiento interno se define como una distancia de hasta 4 pulgadas, pero 4 pulgadas chinas tradicionales son más como 12 cm o 5 pulgadas modernas. Es suficiente para cubrir el espacio de un puño. Los movimientos internos son los movimientos que no pueden controlarse desde fuera. Alguien puede bloquear tu movimiento externo, pero no puede impedir tus movimientos internos y la potencia que llevan.

– Guía a los estudiantes nuevos repetidamente a través de un proceso refinado. Explica en gran detalle qué hacer. Como aún no habrán formado hábitos de movimiento fijos, tienen una base fresca para aprender. Solo a los estudiantes más veteranos, si ves movimientos habituales que no cambian, señálalos y explica cómo refinarlos.

– Cada individuo influye en el ambiente de entrenamiento. Si entrenas con sinceridad e intensidad, entonces contribuyes algo al grupo. Algunas personas dan más, y algunas personas toman más. Después de un período de entrenamiento intenso juntos, hay energía y ayuda disponible para todos. Esto estimula tu ser más profundo.

– Usa 5 sentidos internos para entrenar la conciencia del Corporal Profundo. Contracción y movimiento articular, relajación y alineación articular, estirar (stretch) y aumento de presión, descargar (unstretch) y disminución de presión.

– Usa el ciclo muscular de 5 fases para entrenar la intención del Cuerpo Profundo. El cuerpo tiene sensores en las articulaciones, pero no puedes usar la intención directamente sobre las articulaciones para cambiarlas. Tiene que venir a través de los cambios en los músculos. El cuerpo tiene sensores de presión, pero los cambios de presión también tienen que venir a través de los cambios en los músculos. (Es posible usar la intención para cambiar directamente la temperatura en el cuerpo). La mayoría de presiones implican contracción. Las fuerzas son mucho más profundas que las presiones. Las fuerzas están conectadas a los estiramientos (stretches), que están más cerca del 3er nivel.

– 1er Ejercicio – Al pasar por la posición central, concéntrate hacia el pie, permite que la pierna se doble ligeramente, pero no dejes que el centro se hunda hasta aproximadamente 2/3 del giro. El estiramiento suave de músculos ligeramente activados crea una conexión elástica sobre la que se hunde el centro.

– 2º Ejercicio – Concéntrate en soltar y alinear la columna al exhalar y hundirte. Usa una intención hacia debajo de la mente para activar ligeramente los músculos que conectan la parte superior del cuerpo sobre la parte inferior.

– 3er Ejercicio – La fase uno es girar la cadera antes del tronco al máximo, 30-45 grados conforme la cadera empieza a girar hacia atrás, tirando del brazo arriba, por encima y atrás (no mientras te hundes adelante y levantas el brazo al frente).

– 4º Ejercicio – el mismo movimiento de brazo que en la forma de taiji, levantar 15 grados atrás, a mitad de camino hacia arriba los hombros empiezan a hundirse, a 2/3 de camino los codos empiezan a hundirse mientras las manos se mueven hacia las orejas, escuchar el estiramiento en la parte delantera de los hombros.

– 5º Ejercicio – fase 1 ni dobles ni estires la pierna trasera, para que actúe como el radio del círculo ascendente – al primer levelling, dobla ligeramente la pierna trasera para reducir el radio y conectar. – superponer fases (levelling off), para pasar del 2º al 3er timing. Fase 2 ni dobles ni estires la pierna delantera, actúa como radio del círculo descendente – al segundo levelling, la pierna delantera se dobla ligeramente para reducir el radio. Fase 3 dobla ambas piernas, pequeño círculo interno entre las fases 3 y 4.

– Entrena cada uno de los 5 ejercicios contra la pared, al menos cada varios meses. Experimenta la diferencia entre el movimiento que tu cuerpo intentó hacer y lo que tu cuerpo está haciendo realmente.

1er Ejercicio, pie, rodilla, cadera y hombro deben estar alineados contra la pared cuando estés girado a 45 grados.

2º Ejercicio, colócate con la espalda tocando la pared, al soltar y bajar abre la zona lumbar, luego el pecho, luego la nuca, para que la columna se alinee contra la pared lo máximo posible.

3er Ejercicio, colócate con el hombro contra la pared, cuerpo girado 15 grados hacia dentro, mientras el brazo se balancea adelante y atrás sin que la mano pierda contacto con la pared, formando la mitad del diagrama del Taiji. Los hombros se abren y cierran para mantener los codos cerca de la pared.

4º Ejercicio, desenrollarse hacia arriba contra la pared, colocando una vértebra tras otra en posición.

5º Ejercicio, con el talón contra la pared, siéntate hacia atrás hasta que la zona lumbar toque la pared, luego desliza un poco hacia abajo por la pared mientras la rodilla delantera comienza a flexionarse.

– Existe una conexión estrecha entre los sensores internos y el campo energético del cuerpo. La energía estimula los sensores de dolor, presión y calor. Cualquier cosa que entre en el campo energético estimula el sistema nervioso.

– Conexión – conectar la pierna hacia abajo con el suelo da presión en el pie, conectar el tronco sobre la parte inferior del cuerpo da presión en la cintura, conectar los brazos hacia atrás con el tronco da presión en la mano.

– Levelling off se usa para crear el vacío y el lleno. El vacío y el lleno se usan para tomar control de la conexión. Al entrenar la conexión en la variedad de ejercicios, la inteligencia del cuerpo aprenderá a gestionar la serie de activaciones requeridas para la conexión, a velocidades cada vez más rápidas. La conexión idealmente es tan ligera que el compañero apenas podría sentirla.

– 7 empujes, cuando cambias de una mano a otra, levanta la mano que se prepara para tocar antes de que el compañero esté completamente adelante. Si la mano está correctamente activada, entonces la llegada del compañero sobre la mano hará que esta se estire ligeramente, y se formará una conexión ligera y elástica. Usas la fuerza del compañero en su avance para conectarte a él, y luego mantienes la conexión mientras él retrocede.

– 7 empujes. Al retroceder ante un empuje del compañero, mantén tu poder desde el pie delantero por más tiempo. Solo húndete en el pie trasero cuando sientas que el compañero está listo para conectarse a su pie delantero. Usa ese momento con la conexión en tu pie trasero para atraerlo hacia el frente. Cuando empujas y el compañero se hunde hacia su pie trasero, iguala su presión aumentando la presión entre tu pie y tu mano.

– Conecta al retroceder con una ligera conexión elástica. El método básico es retroceder ante el compañero, intentar "desaparecer" en el retroceso, y luego avanzar hacia él, para conectar en el avance. Es mucho más refinado atraer al compañero hacia tu punto de interceptación. De esta forma, él te da su conexión mientras retrocedes.

– Timings y Olas. La razón por la que podemos usar los timings (para anticiparnos) es porque las cosas ocurren en olas. El pico de una ola equivale al movimiento corporal, la ola comenzando a elevarse equivale a las fuerzas en el cuerpo, y el agua retrocediendo (antes de que la ola comience a elevarse) equivale a conectar hacia abajo.

– 3 Pasos & Abrir y Cerrar. Cuando los movimientos se vuelven más rápidos, más complejos, es cuando se ve el nivel real de la conexión entre la mente y el cuerpo. Después de dar un paso, encuentra de nuevo la posición en el centro – necesitas poder dar un paso en cualquier dirección. No arrastres los pies. Cuando encuentras los momentos en los que es muy difícil cambiar lo que el cuerpo quiere hacer, esos son los verdaderos momentos de entrenamiento. Solo entonces tienes la oportunidad de empezar a interactuar con la inteligencia del cuerpo. El cuerpo quiere moverse de cualquier manera que conserve energía, pero nosotros queremos movernos de una manera que genere poder. Un pensamiento superficial de hacer un determinado movimiento todavía está a cientos de conexiones neuronales de lo que el cuerpo realmente hará. Una forma de entrenar la intención es refinar gradualmente los procesos del cuerpo.